Wenn sich das Aufgewühlte langsam setzt.....
Der Atem verwurzelt Dich im Moment.
Durchatmen.
Spannung spüren und loslassen.
Entspannen.
Mit allem sein dürfen.
Mit Fürsorge und Freundlichkeit.
Wenn sich das Aufgewühlte langsam setzt.....
Der Atem verwurzelt Dich im Moment.
Durchatmen.
Spannung spüren und loslassen.
Entspannen.
Mit allem sein dürfen.
Mit Fürsorge und Freundlichkeit.