Erinnerungsbrücken bauen

1. Refresher- bzw. Vertiefungsabend l

In regelmäßigen Abständen finden diese Abende für 2 Stunden statt, in denen ehemalige KursteilnehmerInnen die erlernte Praxis auffrischen oder vertiefen können. Zusätzlich zur Praxis des Body Scan, der Sitz- oder Gehmeditation oder des Yoga wird ein praxisbezogenes Thema angesprochen und erarbeitet, das Teil unserer menschlichen Erfahrungen ist z.B. achtsamer Umgang mit innerer Unruhe, Schmerz, Angst, Ärger, hilfreiche Haltungen für die Achtsamkeit, Vertiefung der Gehmeditation, Selbstmitgefühl etc.

jeweils 18.30 - 21 Uhr  -   Kosten:  25€ - 

Link zum Tibethaus-Programmheft hier  mit den aktuellen Terminen und Kursleitern 

Aus familiären Gründen kann ich bis ca. Sommer 2020 keine Abende und Tage anbieten. 

WICHTIG:  Anmeldung und Bezahlung jeweils über das Tibethaus! 

 

2. VERTIEFUNGSTAG - geleitet von Christian Stocker --> Link zum Tibethaus-Programmheft hier mit den aktuellen Terminen 

 

3. Zur Vertiefung von Selbstmitgefühl : MBCL-Kurse bei Christian

 

4. Zur Rückfallprophylaxe bei Depression, Angststörung und Zwangsgedanken: MBCT-Kurse bei Monika Kansy im Tibethaus

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